Category Archives: Sport & Abdos

Aquagym

Aquagym : Détente, Sport et un Maximum de Résultats !

L’aquagym est une activité sportive très tendance depuis quelques années. Souvent considéré comme une gym douce destinée aux femmes enceintes et aux mamies, c’est loin d’être le cas aujourd’hui. Idéal pour perdre sa cellulite, retrouver un ventre plat ou pour se sentir bien dans sans corps et dans sa tête, l’aquagym va vous séduire comme…

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Pilates ventre plat

Méthode Pilates : Pour un ventre plat, mais pas seulement !

Après une grossesse, quelques écarts ou une vie sédentaire quelques rondeurs peuvent apparaître au niveau du ventre. C’est le cauchemar de beaucoup d’hommes et de femmes. Vous souhaitez vous en débarrasser ? Optez alors pour la méthode Pilates ventre plat ! Les origines de la méthode Pilates La méthode Pilates connaît un succès fulgurant dans le monde entier…

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Abdos ventre plat

Circuit Ventre Plat et Minceur

Fabien, préparateur physique et auteur du livre « Entrainement pour perdre du poids, mes 3 secrets » vous propose une séance axée sur la perte de poids et le renforcement de la sangle abdominale. Nous vous souhaitons bon entrainement, et comme d’habitude faites-nous part de vos impressions. L’objectif de ce cours est de travailler la condition physique…

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Exercice abdos

1 Exercice Ventre Plat

Si vous n’avez pas un ventre plat, cela peut être dû à un relâchement abdominal et/ou, une couche de tissus graisseux. Relâchement abdominal Les causes : Un manque d’activité physique Trop de sport (comme la course à pied) Un accouchement Une mauvaise pratique des abdominaux. Et oui tous les abdos ne sont pas forcément bon, ils…

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Conseils utiles

10 Astuces Ventre Plat

Les pros partagent leurs meilleures astuces ventre plat ! N’imaginez pas que retenir votre ventre sera suffisant pour rentrer dans ce joli jean blanc moulant. Il existe des moyens moins douloureux et plus durables pour obtenir le ventre magnifique tant désiré. Nous nous sommes adressés directement aux experts pour demander leurs conseils pour amincir rapidement…

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