Category Archives: Sport & Abdos
Protéine et musculation : le duo inséparable
Vous pratiquez la musculation. Vous y consacrez pas mal de temps chaque semaine. Vous faites les bons exercices. Vos temps de repos sont adaptés et votre alimentation aussi… Malgré tout, vous jugez les résultats décevants ? Il semble que vous consommiez encore trop de gras. Vous voulez probablement augmenter votre apport en protéines mais le…
Aliment riche en protéine : le top 5 pour dessiner ses muscles
4 / 5 ( 1 vote ) Un meilleur apport de protéines favorise le développement des muscles. Pour prendre du muscle et perdre du gras, choisissez des aliments riches en protéines de bonne qualité et ne négligez pas les glucides : pour l’énergie et pour mieux bénéficier des acides aminés. Un brûleur de graisse est particulièrement…
Les Meilleurs appareils pour se muscler à la maison
Le choix d’un appareil de musculation pour se muscler à la maison, dépend essentiellement de votre niveau et donc de l’intensité de l’entraînement. Comme les vélos elliptiques et autres appareils de fitness, le choix d’un appareil de muscu dépend du nombre d’heures que l’on consacre chaque semaine aux exercices. Les utilisations sont classées de la…
Quels brûleurs de graisse pour sécher ?
Découvrez les principaux composants des brûleurs de graisse pour sécher afin de mieux choisir vos produits. Qu’est-ce que c’est ? Les brûleurs de graisse sont utilisés pour perdre du gras ou « sécher » par celles et ceux qui pratiquent une activité physique de force. Ces produits stimulent le métabolisme et ont pour principal effet d’éviter le…
Brûler des calories au repos : c’est possible
5 / 5 ( 1 vote ) On sait tous que le seul fait de respirer par exemple nous permet de brûler quelques calories. Mais ce n’est pas flagrant sur la balance malheureusement. Cela serait trop facile. On peut toutefois brûler des calories au repos durant la journée mais il faudra fournir quelques efforts avant !…
Yoga ou Pilates : Quelles Différences ?
Quelles sont les différences entre le yoga et le Pilates qui sont des pratiques très similaires : Avis et conseils Les amateurs de Yoga et de Pilates font la promotion de leurs séances d’entraînement avec un zèle religieux, vantant les bienfaits physiques et mentaux qui transforment la vie qu’elles confèrent. Le Pilates, c’est quoi ?…
Pilates : Exercices pour Etre Bien dans Son Corps
Gym chic et tendance mais surtout efficace, la méthode Pilates fait de nombreux adeptes dans le monde entier et est le secret beauté de nombreuses stars américaines. Avec plus de 500 exercices Pilates, vous allez retrouver un ventre plat et muscler l’ensemble de votre corps. La méthode Pilates : une gym tout en douceur Joseph Pilates, inventeur…
Ballon Pilates : Un Accessoire Indispensable pour Retrouver un Ventre Plat
Vous avez très certainement entendu parler de la méthode Pilates et de ses bienfaits pour le corps et pour l’esprit. Le ballon Pilates est un accessoire qui permet de réaliser de nombreux exercices en faisant travailler tous les groupes musculaires du corps. Pourquoi la méthode Pilates avec un ballon est-elle efficace ? Le ballon Pilates est l’exercice…
7 Activités Efficaces Pour Un Ventre Plat
Il n’est pas toujours facile de retrouver un ventre plat après une grossesse, quelques écarts ou parce que l’on se laisse un peu aller. Que l’on soit une femme ou un homme, on est nombreux à vouloir un ventre ferme à la Cameron Diaz ou Brad Pitt. Pour cela, il faut vous en donner les…
Les Exercices Power Plate : Un Ventre Plat et Sans Cellulite !
2.4 / 5 ( 8 votes ) Vous souhaitez retrouver un ventre plat sans effort et avec une méthode efficace ? La solution : des exercices power plate ! Avec des millions d’adeptes dans le monde entier, dont des hommes, des femmes, des jeunes et des moins jeunes, des stars ou pas, la Power Plate est une technique…
Les Meilleurs Produits Ventre Plat 2020
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