Comment perdre du poids avec le Palper-Rouler ? 

Vous souhaitez perdre du poids ?

Vous souhaitez affiner votre silhouette ?

Avez-vous pensez au palper-rouler ?

Trop souvent mis de côté, le palper-rouler est pourtant une technique de massage efficace pour enfin perdre du poids.

Dans cet article, nous allons voir comment ce massage peut vous aider à maigrir. Avant d’aller plus, loin, rappelons en quoi il consiste.

Le palper-rouler permet de détacher les adhérences entre l’hypoderme, la couche la plus profonde de notre peau, et le fascia, l’enveloppe de l’organe sous-jacent (le plus souvent un muscle).

Le palper-rouler est réalisé en trois étapes rapides :

• faire un pli cutané profond entre la pulpe du pouce et les autres doigts
• rouler ce pli en le poussant avec le pouce,
• et utiliser les autres doigts, en particulier l’index et le majeur, pour bloquer alternativement la peau devant le pouce.

Il peut se pratiquer auprès d’un professionnel au en automassage depuis chez soi.

Cette technique, d’apparence simple, va pourtant favoriser la perte de poids grâce à une double action:

• L’élimination des mauvaises graisses (1)
• Un affinage de la silhouette (2)

Pour aller plus loin, à la fin de cet article, vous verrez comment améliorer les effets amincissant du palper-rouler (3).

1-L’élimination des mauvaises graisses

Pendant le massage, la technique de palper-rouler permet de détacher les cellules de graisse de la membrane faciale à laquelle elles adhèrent. Cela libére ainsi les graisses qui y étaient retenues. Le tissu devient plus souple et plus mobile.

Le palper-rouler a l’avantage de libérer les “graisses blanches”, qui sont des graisses nocives accumulées et durcies dans diverses parties du corps (généralement causées par la sédentarité et une mauvaise hygiène de vie).

Ce processus d’élimination aura un effet de drainage et d’amincissant sur l’organisme.

Grace à ces mécanismes, le palper-rouler est une méthode de massage efficace pour la perte de poids mais qui peut être intimidante. Néanmoins, le masseur s’adaptera à la sensibilité du massé… et au fil de la pratique, le massage devient agréable.

2-Un affinage de votre silhouette

Le palper-rouler va permettre d’amincir et de lisser votre silhouette. Pour obtenir des résultats, il est important de cibler les zones où les amas de graisse sont stockés. Le palper-rouler pourra ainsi être plus particulièrement appliqué sur les zones disgracieuses. Il permettra notamment:

• D’éliminer les capitons du ventre et des fesses,
• D’atténuer la culotte de cheval,
• D’affiner les cuisses,
• De réduire la présence de poignées d’amour.

Si vous souhaitez en savoir plus sur cette technique, nous vous recommandons de visiter le site palper-rouler.info. Vous y découvrirez tous les aspects de cette technique de massage formidable (effets, techniques, conseils, contre-indications…).

3-Comment améliorer les effets amincissant du palper-rouler?

2 éléments permettent d’optimiser l’effet amincissant du palper-rouler.

La régularité

Comme nous l’avons vu, le palper-rouler est une technique qui permet de déloger des graisses blanches accumulées depuis plusieurs années. Toutefois, il est important de souligner que la clé du succès réside dans la répétition. Une seule séance ou quelques séances sporadiques ne suffiront pas.

Le palper-rouler est basé sur l’effet cumulé positif, c’est-à-dire des actions répétées de manière régulière et dont les résultats s’additionnent exponentiellement avec le temps.

Une meilleure hygiène de vie

Pour renforcer les résultats du palper-rouler, il est recommandé de suivre de bonnes habitudes alimentaires

• une alimentation à base d’aliments frais et non transformés
• une mastication lente
• une quantité raisonnable.

En parallèle d’une alimentation saine, l’exercice physique est également crucial. En effet, “le mouvement, c’est la vie”. La pratique d’une activité physique régulière et la réduction de la sédentarité favorisent la dissolution des graisses.

Le manque d’activité physique est la principale cause de l’accumulation de graisses blanches avec l’âge. Bouger plus est donc essentiel pour éviter cette accumulation.

***

Cet article n’est qu’un aperçu de cette formidable technique de massage: le palper-rouler. En plus de vous faire perdre du poids, il offre de nombreux autres bienfaits.

Si vous cherchez une technique efficace pour perdre du poids et également améliorer votre bien-être, le palper-rouler est pour vous !

Commencez dès maintenant à prendre soin de vous avec cette technique de massage incroyable en visitant palper-rouler.info